孕妇能吃芝麻油吗看专家的建议

2016.04.10 来源: 互联网大字

很多人大概都知道芝麻油是什么东西吧，芝麻油是厨房里面比较常见的调味品，芝麻油也称作香油。因为它有一种比较*特的香味所以很多人都非常喜欢，那么孕妇能吃芝麻油吗?让我们看看**们怎么说。

芝麻油又叫香油、麻油，它是以芝麻为原料所制取的油品。具有特别香味，故称为香油。按榨取方法一般分为机榨香油和小磨香油，小磨香油为传统工艺香油。部分地区亦指菜籽油。芝麻含维生素e、维生素b1.亚油酸、蛋白质、麻糖、多缩戊糖、钙、磷、铁等矿物质和各种丰富的营养成分。其中含量*多，成为主要成分的维生素e，又常被人们称为防止衰老的维生素。孕妇能吃芝麻油吗?它对改善血液循环、促进新陈代谢有很好的效果。还有不饱和脂肪酸的亚油酸，它有调节胆固醇的功能，因而又被称为“****的营养源”。

芝麻油具有延缓衰老、保护血管、润肠通便、减轻烟酒毒害、保护嗓子、改善鼻炎、祛斑滋润皮肤、减轻鱼刺等对食道的损伤、辅助*疗气管炎等效果。孕妇能吃芝麻油吗?可以吃。孕妇可以多食用芝麻油，帮助补充维生素E等营养素，提高抵抗力。孕妇能吃芝麻油吗?若是已经患有便秘的孕妈咪可以早晚空腹饮点芝麻油，有助于缓解便秘现象。

相信通过小编对孕妇能吃芝麻油吗的问题解答让很多人有了答案，尤其是喜欢吃芝麻油的孕妈妈可以放心的吃了。但是吃芝麻油也不能过量，需要适度的汲取，毕竟好的东西都需要控制。

投稿作者：孤芳不自赏46

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