6个月宝宝营养食谱大全

2016.04.08 来源: 互联网大字

宝宝在不同的年龄段需要营养的多少不一，那么6个月宝宝补充营养吃什么好呢?6个月宝宝的活动已逐渐增加了，对于热量的要求也逐步提高，因此爸妈对于6个月宝宝营养食谱也要重视起来了。下面小编就介绍一些6个月宝宝营养食谱，一起来看看吧！

6个月宝宝营养食谱一、青菜粥：大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微*煮40～50分钟，在停*之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右。

6个月宝宝营养食谱二、紫菜汤：20克左右的紫菜，洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C。

6个月宝宝营养食谱三、豆腐蛋汤：过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上*煮，边煮边搅，开锅后放少许豆腐即停*。

6个月宝宝营养食谱四、牛奶粥：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1～2小时，然后放*上煮，开锅后用小*煮40～50分钟，在停*前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。

6个月宝宝营养食谱五、水果面包粥：普通粉面包1/3个，苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。把面包切成均匀的小碎块，与苹果汁一起放入锅内煮软后，再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内，再煮片刻即可。

6个月宝宝营养食谱六、蛋黄粥：大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个。把大米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微*煮40～50分钟，再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右。

以上就是一些6个月宝宝营养食谱的介绍了，爸妈都学会了吗？6个月的宝宝饮食变得丰富起来了，这不仅是要为宝宝补充营养需要，更是要为宝宝的断奶做好准备。

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