2岁幼儿营养食谱推荐及做法

2016.04.08 来源: 互联网大字

在宝宝的不同年龄段，所需要的营养多少不同，所能吃的食物也有所不同。2岁的宝宝已经可以吃很多东西了，那么如何做2岁幼儿营养食谱呢?下面就来看看小编**的2岁幼儿营养食谱及做法吧!

2岁幼儿营养食谱一、青椒胡萝卜山药泥

食材：山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。

做法：将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油，将它们炒至断生。等山药冷却后，压成泥。将压好的山药泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡萝卜，加入盐，将所有食物抓匀。准备好果冻模，在内壁涂上一层香油，然后填入混合山药泥，用勺子压紧。再倒扣在盘中，即可开吃。

2岁幼儿营养食谱二、巧虎米饭

食材：米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。

做法：将米饭压实，倒扣在盘子上，取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵。蛋黄里加入适量玉米淀粉搅拌均匀，倒入蛋黄液待一面凝固后翻至另一面凝固即可。奶酪片用小剪刀修成橄榄形铺在脸下半部分。芝士片剪两个小半圆形放耳朵上和眼球。海苔剪出如图形状。玉米、青豆、胡萝卜丁准备好。炒锅放油，油热后放入鸡肉丁翻炒至5成熟，蔬菜粒继续翻炒，*后加入适量蚝油。将炒好的菜摆在巧虎旁边即可。

以上就是2岁幼儿营养食谱的**了，爸妈都学会了吗?2岁幼儿对日常谷类食物的消化已没什么问题，在饮食上也应更注意营养摄入的全面性。

投稿作者：孤芳不自赏46

下一篇没有了