10个月宝宝吃什么辅食

2016.04.10 来源: 互联网大字

不同年龄段的宝宝需要的营养多少不同，10个月大的宝宝，已经开始长**乳磨牙，也能自己抱着奶瓶喝奶了。这个时期，宝宝能够有自己的思想与对事物*特的反应了，还能简单地表达自己的意愿，并且，这个时期是宝宝的断奶过渡期。那么10个月宝宝吃什么辅食？要注意什么？

10个月宝宝吃什么辅食？一、营养原则

10个月的宝宝体重每周可增加60～90克，说宝宝“**一个样”的评价绝不夸张，因此，这个时期，要给宝宝添加含有各种营养成分的食物，要让他学会吃所有的食物，凡主食类的，都要让他尝一尝，培养他不挑食的习惯*为重要，宝爸宝妈们可要以身作则，给宝宝做个好榜样。宝爸宝妈应多考虑营养搭配，比如：虾末菜花、什锦猪肉菜末、杏仁苹果豆腐羹等，可以让宝宝吸收到更全面的营养。

这个时期，正常孩子不要再增加任何营养素，但如有明显症状，如：出现枕突的缺钙症状的，要赶紧到**医院用宝宝毛发做微量元素检测，根据检测结果再进行补充。

10个月宝宝吃什么辅食？二、易消化原则

这个阶段的宝宝虽然消化能力趋于完善，基本可以吃接近大人的食物，但依然要注意在食物中尽量少放含渣食物和调味品，以免加重婴儿的肾脏负担。如果有些含渣食物不错，可以用豆浆机打碎过滤后再给宝宝食用。软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心都是不错的选择。

10个月宝宝吃什么辅食？三、锻炼原则

此时，宝宝咀嚼能力已大为增强，对固体食物消化能力也逐渐增强，故糊状食物内的颗粒可以加得更大，比如：可加以完整的米粒、碎面条和大豆碎粒等。

10个月宝宝吃什么辅食？四、断奶心理辅导

10个月是宝宝断奶的过渡期，这个时期如果是春秋凉爽季节，宝妈就可以考虑给宝宝断奶了，过渡期可以考虑更多的用牛奶和其他食物混合后打成糊状的食物，既可以让宝宝依然喝到奶，另一方面也可以让宝宝接受断奶食物。不过，即便断奶了，宝妈依然要给宝宝每天加1-2顿牛奶。

10个月宝宝吃什么辅食？五、规律原则

10个月大的宝宝要开始训练其按规律的时间进食。比如：

上午：晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2～3汤匙，蛋羹半只;

下午：2时喂母奶或配方奶;

晚上：6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10时喂奶。