儿童节晚餐吃什么

2016.04.07 来源: 互联网大字

过了一个高兴的儿童节回到家应该给孩子做什么晚餐呢？这是很多妈妈烦恼的问题。儿童节晚餐吃什么？还是应该从健康营养的角度出发，这样才能在不饿肚子的情况下兼顾成长所需。

儿童节晚餐吃什么

晚餐吃什么成为*让人头疼的问题了，有些上班族的爸爸妈妈中午没时间做饭，因此在晚饭的时候就会炖很多的鸡鸭牛肉汤给孩子吃，总之是营养越丰富的食物都摆上来了，事实上这些肉类食物太油腻了也不好吸收，如果要吃的话一定要注意量，相反的还应该注意多吃一些蔬菜水果，这样更有利于均衡营养，同时如果吃了过多的肉类的话，那么建议吃完之后，可以带孩子去做些小游戏，运动一下，这样更有利于将体内的热量散出去。

儿童节晚餐吃什么

从健康的角度上说，晚饭应该让孩子在睡前3到4个小时吃，这样就可以让宝宝有稍微有一个活动的时间，更有利于**睡眠的培养。吃得好，才能养出棒棒的身体，准妈妈们，你们是否也掌握了其中饮食的窍门呢?*后提醒一下，如果可以的话，晚餐*好在家里吃，爸爸妈妈陪着一起吃，这样更容易**一个“吃饭”的氛围。

投稿作者：孤芳不自赏46

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