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减肥多久会体型有变化 根据个人体形

2016.04.10   来源: 互联网 大字

减肥的朋友们都觉得自己减了10多斤但是却没有变化,也不知道自己瘦在哪里了,所以焦急的女生们都在问减肥多久会体型有变化。那到底减肥多久会体型有变化呢?其实这要看个人体形的,不过大家不要急,记得继续坚持就会有收获的。

那么减肥多久会体型有变化呢?我们的身体细胞的更新周期是90-180天,每天有新的细胞产生,也有细胞自然消亡,而脂肪是人体组织不可缺少的一部分,身体每年都在产生新的脂肪细胞用以取代死亡的细胞。因此,我们的身体会严格控制脂肪细胞数量的。所以,脂肪其实就是身体组织的一部分,它不会因为外力的作用或者被动的运动而突然消失的,它有其自然更替规律。

当身体的脂肪细胞快速下降时,身体会自动启动保护系统防止脂肪快速流失,它会降低身体非正常消耗脂肪的速度。这也就是很多人每天吃的少,食欲却不强的原因!吃的少却瘦不到标准,甚至会出现有几天吃的多一点的时候,身体形成的脂肪会*先堆积在原本减去的部位,尤其是在腰腹部,这样导致又胖了回去。如果我们减肥没有实行90—180天的减肥计划是很难减下来的,再说,实行三个月减肥过程,这样就形成了身体脂肪细胞记忆的基础,我们的体重才不会容易反弹。看完这些介绍大家明白了减肥多久会体型有变化了吧。

大家听了我的介绍一定对减肥多久会体型有变化有所了解了吧。有些人的体质本身就易胖,这样的人减肥10斤是看不出来的,但是只要大家继续坚持,不要放弃就一定可以让自己看上去变瘦了。

投稿作者:孤芳不自赏46

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