牛奶和酒酿是产后的营养佳品

2016.04.07 来源: 互联网大字

牛奶是一种很好的营养饮品，那么，分娩过后的新妈妈是否可以马上通过喝牛奶来补充营养呢?此外，还有哪些食品是产后的营养佳品呢?带着这些问题，我们一起来看**是怎么说的。

网友静静咨询：请问产妇在产后是否能喝牛奶?如果能喝，在产后多久可以喝?产后是否能喝用大*熬煮过的米酒水(也就是网络上说的月子水)?含微量酒精的米酒水会不会对母乳的质量产生影响进而影响宝宝?南方有吃酒酿煮鸡蛋的习俗，月子里能不能吃?

解答：产妇在产后可以喝牛奶，这是非常好的营养来源。如果原来喝牛奶不觉得腹胀腹泻，那么产后一周之后，消化功能略有**，就可以了。大*熬煮过的米酒水也可以。大*煮后，酒精基本上都挥发了，不会对母乳的质量产生影响。酒酿煮鸡蛋月子里也可以吃。发酵食品非常容易消化吸收，而且增加B族维生素。我的学生测定过，证明酒酿的米粒比普通大米更容易消化。

牛奶对于产妇来说是一种不错的身体**营养饮品，而南方人熟悉的酒酿煮鸡蛋也是产妇不错的营养补充品，如果你是一个北方人，不妨也可以试试，味道还是很不错的。

投稿作者：孤芳不自赏46

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