孕妇高血压怎么办注意事项牢记

2016.04.09 来源: 互联网大字

有一部分妈妈在怀孕期间可能会生病，也有一些妈妈是自身健康有问题，因此需要更加小心。如果孕妇高血压怎么办呢，据说*有效果的办法就是食疗了。接下来我们就看孕妇高血压怎么办，如何解决吧。

要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类：如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增**血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。

每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。

孕妇高血压怎么办，其实并不需要太过慌张。**提示不仅要注意以上的饮食要求之外，也需要多摄入一些维生素。比如说多吃苹果、西瓜、鲜梅等等，*疗孕妇高血压还是需要通过食疗来解决。

投稿作者：孤芳不自赏46

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