最适合产后补血的6大药膳

2016.04.06 来源: 互联网大字

由于在妊娠期间，胎儿的发育消耗了孕妇很多精血，所以，在生完baby后，一定要进行补血。那么，产后补血应该怎样补才是健康的呢?下面就赶紧来看看，今天的母婴健康知识讲坛吧。

1、归芪炖鸡

母鸡一只(宰杀去内脏)，当归30克，黄芪lOO克(纳入鸡腹内)，加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，适合调补产后出血。

2、当归生姜羊肉汤

当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉。

3、阿胶枸杞粥

阿胶20克，枸杞子30克，粳米lOO克，加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶溶化，可加糖调味，食粥。

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