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1、酸奶+桃子＋枫糖＋豆蔻果实＋胡桃粒
桃子去核切瓣，和枫糖、豆蔻果实拌在一起。进烤箱，176°烤到桃子软掉。*后放入常温或者温一点的酸奶，撒上胡桃碎片。
Tips：剩余的桃子烤一下，放在密闭容器中冷藏，可用一整个星期。
2、酸奶+胡萝卜＋肉桂＋蜂蜜＋核桃
粗胡萝卜条、蜂蜜、肉桂混合拌匀，淋到酸奶上，加入碎核桃即可。
3、酸奶+柠檬＋杏仁香精＋烘焙用罂粟籽
将柠檬汁和杏仁香精拌入酸奶内，撒上烘培用罂粟籽即可。
4、酸奶+樱桃＋红酒
樱桃去核切开，放入锅内，加入几勺红酒和少许糖，小*煨，直到锅内液体变浓稠，关*冷却淋在酸奶上即可。
Tips：你可以用剩余的樱桃制作额外的樱桃酒，放入密闭容器内冷藏，可以用一整个星期。
5、酸奶+开心果粒+姜糖+橙子+蜂蜜
将蜂蜜、橙汁混合淋上酸奶，撒上碎姜糖和碎开心果粒即可。
Tips：剩下橙子和蜂蜜可做成果酱，放在密闭容器中冷藏，能保持一周。
6、酸奶+蜂蜜+杏仁+杏
将蜂蜜倒入酸奶内拌匀，放入碎杏仁和切碎的杏子，*后再来点蜂蜜。
7、酸奶+甘薯+枫糖浆+榛子
把甘薯用锡纸包好进烤箱175℃（直到变软），去皮捣烂后和枫糖浆拌在一起，放入酸奶，碎榛子撒上去。
Tips：剩下的烤甘薯可以和枫糖浆缓和后捣烂，放入密闭容器中冷藏，可以用一整个星期。
8、酸奶+玉米+小酸橙+龙舌兰
将酸橙汁和龙舌兰混合，放入新鲜玉米粒即可。
Tips：剩下的topping放在密闭容器内，冷藏，可以放一周。
9、酸奶+椰子+可可粉+黑巧碎
椰子肉切成片状，进烤箱175℃，直到变成焦黄并伴随椰香芬芳时取出。在酸奶中拌上碎黑巧和可可粉，放入冷却后的椰子片即可。
Tips：剩下的椰子可以储存在密闭容器内，冷藏。还能用一周。
10、酸奶+蓝莓+柠檬+糖
将对半切开的蓝莓、新鲜柠檬汁和砂糖拌匀，后放入酸奶。*后在顶部缀上整只蓝莓和柠檬皮屑即可。
TIPS：把剩下的蓝莓酱放在密闭容器中，冷藏，还能用一周。
11、酸奶+草莓+香草+红糖+胡桃
将香草放入酸奶内搅拌均匀，顶部放上切块的新鲜草莓。撒上红糖和碎胡桃即可。
12、酸奶+香蕉+肉桂粉+花生米
香蕉和肉桂混合搅拌成糊状，倒在酸奶上，撒上碎花生米。
Tips：剩余肉桂香蕉泥，可放在密闭容器中冷藏，接下来几天都可使用。
13、酸奶+猕猴桃+Cajeta糖浆+小酸橙+薄荷
将酸橙汁和cajeta糖浆混合，再加入酸奶进行搅拌，顶部点缀猕猴桃切片和新鲜薄荷叶。
（普及一下，Cajeta是山羊奶焦糖，可以在墨西哥食品店买到。如果买不到，可用普通焦糖酱代替。）
14、酸奶+草莓+枫糖+香醋
混合香醋和枫糖浆，然后加入草莓，浸渍30分钟左右。之后加入酸奶。
15、酸奶+无花果+蜂蜜+橄榄油+片状海盐
无花果可以是新鲜的，也可以是晒干的，对半切开后，在两侧涂上蜂蜜，将切面朝下，煎2分钟后放在酸奶上。淋上橄榄油，撒上片状海盐即可。
16、酸奶+南瓜酱+全麦饼干+南瓜子
将南瓜酱和酸奶混合拌匀，撒上碎南瓜子和全麦饼干即可。
这16道酸奶做法是不是很简单？每一道都很有营养同时热量很低，*适合减肥的时候吃。减肥季节酸奶吃起！
投稿作者：孤芳不自赏46
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