芝麻酱拌豇豆

2016.03.21 来源: 互联网大字

芝麻酱拌豇豆，豇豆含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。可防*急性肠胃炎，呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。

食材：新鲜豇豆1把，芝麻酱2大勺，蒜1瓣

调味：盐，糖

芝麻酱拌豇豆的做法：

1、豇豆洗净切成长段

2、放入沸水中焯烫至熟(多焯一会，不熟有毒噢)捞出盛入盘中

3、大蒜剥皮拍成末放入豇豆上

4、芝麻酱加一点盐，一点糖，加水调和好，淋在豇豆上

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