幼儿园春季育儿知识早了解业务更熟练

2016.03.08 来源: 互联网大字

春季是一年之中万物复苏的时候，在这样的一个季节变化的时候，如何让宝宝更健康的成长，每个幼儿园都会有自己的对策。幼儿园春季育儿知识要多了解，让孩子在这一季里快速成长。

幼儿园春季育儿知识一、**钙质的充足供应

春天是孩子长个的好季节，孩子**主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，补钙一般有两个办法：一个是药补，另一个是食补。*好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。

幼儿园春季育儿知识二、多补充维生素C

维c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。补充维c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿等。

幼儿园春季育儿知识三、多吃粗粮、杂粮有好处

粗粮、杂粮*先是能给人体补充矿物质，再次是具有特殊结构的有机化合物，如芳香物质、氨基酸等。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。

幼儿园春季育儿知识四、多吃含自然糖分的食物

春季是万物生长的季节，对于孩子来说是也成长比较快的时候。春季孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿。因此，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。富含植物性脂肪的食品要常吃脂肪既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的结构物质，扩大脑容量。

投稿作者：孤芳不自赏46

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