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一、关爱你的牙齿
要拥有更**的笑容，当然*先需要更**的牙齿，如果你是发自内心地希望拥有亮白的皓齿，我们给你的建议是：求助于专业齿科机构吧！另一个更方便的选择是升级你的洁牙，美牙用品，与牙线，亮白美牙贴膜成为好朋友，自己动手实现美牙计划。
二、使用天然护肤品
让你的2013年变成一个真正的“护肤环保年”，资源丰富的天然产品与成分是大自然对人类*珍贵的馈赠，经过皮肤科**们多年的研究发现，它们对美化肌肤、容颜更是具有越来越普遍的助益，同时对放松紧张的神经，帮助适时排出积存的毒素都有相当的作用。
三、挑选一款护肤乳液
乳液是**不可少的。大多数护肤品牌都有自己**的乳业产品，它们的作用有收缩毛孔，阻隔外界污染或者使上妆更付贴......多种多样，而其中*大的优点是乳液质地普遍都具有易渗透性与得天*厚的保湿功效，还能给予肌肤更舒适，柔滑的感受。
四、更早的爱上眼霜
或许你觉得自己还很年轻，根本没有必要这么早就开始***，不过你注意过开心地大笑后眼角残留的笑纹没有？目前液态氧技术已经普遍地应用于眼霜中了，它的作用就是令老化痕迹及时消失于无形，让眼周更**地维持年轻状态。
五、拥有更高质量的夜间睡眠
这已经是老生常谈了，但是我们必须在这里再把它提出来，因为你的皮肤与身体一夜至少需要8个小时的休息时间，就算想多睡，你也会在大约8小时后自然苏醒。因此为自己选择一款帮助获得更甜美睡眠的产品是非常有必要的！
六、DIY减压果汁
此果汁不仅有助于舒缓压力，调整情绪，也能抑制食欲，避免暴饮暴食；更能促进食物中的化合物释放能量，迅速使你精神焕发。
作法：准备好搅拌机，取一只大香蕉、一杯菠萝汁、半杯橙汁或草莓汁、半杯木瓜汁或一份木瓜果肉、1-3匙亚麻油，充分搅拌，直至均匀。
用法：
1、饮用时，可辅以多种维生素和矿物元素补充剂，**每日营养***。
2、饮用之前之后2小时内，*好不喝咖啡，否则血清素会受到抑制，不能很好地发挥作用。
3、建议装入保温瓶，以**身体在极度疲乏时及时加以补充。
投稿作者：孤芳不自赏46
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