2016上海女子半程马拉松赛程比赛规程|2016上海女子半程马拉松赛竞赛规程|上海女子半程马拉松起点和终点在什么地方

2016.03.01 来源: 互联网大字

男子马拉松世界纪录是2:03:59，而女子的世界纪录是2:15:25，相差约6分钟，9.2%的差距。但是，普通跑者的相差就略微加大了，根据*近几年的情况统计，男子马拉松选手的成绩中值是4:13:36，而女子的成绩中值是4:41:26，相差近半小时，11%的差距。从统计学上来讲，这两者间的差距并不大，但却显示出很多女性跑者将马拉松当作一种娱乐而不是一种竞争。

2016上海女子半程马拉松时间：2016年3月26日

2016上海女子半程马拉松地点：上海

2016上海女子半程马拉松赛程比赛规程|2016上海女子半程马拉松赛竞赛规程|上海女子半程马拉松起点和终点在什么地方?跑马拉松不宜穿两种鞋：旅游鞋，多数旅游鞋比较厚重，短距离的行走还可以，行走的时间一长，就会成为一个沉重的负担;足球鞋，参赛时切忌穿足球鞋，足球鞋鞋底的钉子与地面的撞击比较激烈，对膝盖的冲击力比较大，严重是导致膝盖损伤。

马拉松运动是一项极限运动，对参赛选手的体力、耐力要求比较高。能够在规定时间内完成该项目无疑是一个严峻的挑战，这种挑战不仅是生理上的，更是心理上的--漫长的赛程，也许你会发现，前方的路还遥遥无期，而身边早已没有了一同前进的人，于是你只好一个人孤*的行进。

参加马拉松*先要摆正自己的心态，不要为了赶时间而将自己折磨得疲惫不堪，这样极有可能导致伤病。马拉松重在参与，作为一名普通的参赛选手，只要在规定时间内健康、顺利地完成，就是*大的胜利。

投稿作者：孤芳不自赏46

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