产后洗澡注意事项有哪些

2016.03.01 来源: 互联网大字

产后妈妈各方面都需要注意，洗澡也是不能马虎的事情。产后洗澡能解除分娩疲劳、放松精神，让身体保持卫生，减少发病。但产后洗澡也有注意事项，那么产后洗澡注意事项有哪些呢？一起来了解一下吧！

产后洗澡注意事项一、必须淋浴，不能坐浴。洗后尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。注意口腔卫生，漱口水要用温开水。

产后洗澡注意事项二、必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至20℃后再进入。水温以37℃左右或稍热为宜，洗浴时间不要过长，以5～10分钟为宜。

产后洗澡注意事项三、避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、晕闷、**欲吐等。切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

在洗头时也要注意一些事项。头发洗后立即擦干，用木梳梳头有利于促进血液循环，肮脏的头发会损害头皮的毛囊，使头发容易脱落，因此应洗头、梳头，但要避免湿邪侵入就应注意以下几点：

1、洗发液选择刺激小的，可用指腹**头皮，洗完后及时擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发水分带走大量的热量，使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩引起头痛。头发未干不要结辫、睡觉。

2、多用木梳梳头有益健康，可以促进血液循环，防止脱发。

3、如果不能水洗时可准备一块干净的纱布，用酒精蘸湿纱布，将湿的纱布套在梳子上，这样梳头发时就可以同时清洁头皮的脏污油腻。

以上就是产后洗澡注意事项的一些介绍了，产后妈妈正是**阶段，因此对于注意事项也是不能马虎的哦！

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