2016新北马拉松赛时间地点参加2016新北马拉松赛需要携带什么证件? 输入什么查询个人2016新北马拉松赛成绩?由于时间的关系,20162016新北马拉松时间地点门票赛程等事宜的具体信息还未公布,在这里先来参考下2015美津浓马拉松接力赛(台湾新北市)的信息吧,希望能帮到您!
比赛名称:2015美津浓马拉松接力赛(台湾新北市)
比赛日期:11月15日(星期日)上午05:00-12:00
1.检录时间:05:20-06:20
2.开幕典礼:06:30-06:50
3起跑时间:学生组07:00,社会组07:10
4.比赛完成时间:11:30
5.闭幕典礼-颁奖:10:30起
比赛地点:新北市金山青年活动中心(检录、开幕、闭幕、起点、终点)
竞赛路线:金山淡金公路
**棒:金山活动中心(起点)-廖添丁庙 (约4.9公里:男)
第二棒:廖添丁庙-草里渔港停车场(约5.1公里:男)
第三棒:草里渔港停车场-石门洞(约4.7公里:女)
第四棒:石门洞-交通部麟山鼻游憩区(约6公里:男)
第五棒:交通部麟山鼻游憩区(向前跑400公尺后为折返处)-石门洞(约
6.8公里:男)
第六棒:石门洞-草里渔港停车场(约4.7公里:女)
第七棒:草里渔港停车场-廖添丁庙(约5.1公里:男)
第八棒:廖添丁庙-金山活动中心广场(终点)(约4.9公里:男)
2016新北马拉松赛时间地点参加2016新北马拉松赛需要携带什么证件? 输入什么查询个人2016新北马拉松赛成绩?竞赛说明:
1.全长42.195公里,以接力方式跑**程。
2.各队报名人数*多10人,实际参赛8人(女性至少2人,须排在第3棒及第6棒),候补2人(1男1女)。
3.本赛会采芯片计时,由**棒与第八棒各佩戴一枚芯片,赛后须缴回。
4.第八棒选手于上午11:10前未完成接棒者,请直接跑回终点或搭乘接驳车,但不计成绩。
大概行程安排(3天2晚):
11月13日上午出发,北京至台北桃园机场,入住机场或新北市酒店;
11月14日自由活动;
11月15日上午比赛,11月15日下午返回,台北至北京。台北桃园机场距离比赛地新北市区,40公里路程(大约)。
费用:主要包含北京往返台北的机票、酒店、当地吃行费用,以及报名费平摊。报名费为1600元(一个团,*少8人,*多10人),人均大概160-200元;机加酒走旅行社定制,大概3000元左右。
2016新北马拉松赛时间地点参加2016新北马拉松赛需要携带什么证件? 输入什么查询个人2016新北马拉松赛成绩?
马拉松跑的技术,大致和长跑技术相似。由于它的距离长,并且是在地形不一的公路上进行,因此,在技术上还有些特点。
在跑时,上体微向前倾或正直。后蹬的力量较小,大腿向前上方的摆动比较低。从外形上看,蹬地后小腿向上摆的动作比长跑小些。脚的落地点离身体重心投影点较近,并且用全脚掌或脚的外侧先着地,再过渡到全脚掌,着地时应柔和而有弹性,腿应很好的弯屈、缓冲。两臂的摆动要自然,幅度不要过大。
在加速跑、终点冲刺和 上坡跑时,两臂配合两腿做积极的摆动,有利于跑速的提高。步长与步子的频率应结合运动员的训练水平、身高、体重而确定,并根据途中地形的不同而进行调整,以**用比较均匀的速度跑**程。呼吸节奏要和跑速相适应,呼气有适宜的深度。
沿斜坡向上跑时,身体应前倾些,步长可缩短,步频应加快,两臂要积极摆动,用前脚掌落地。顺斜坡往下跑时,步长可稍大些,可用全脚掌或脚跟着地(坡度较陡时),上体稍后仰,要控制跑速(保持适宜的步长与步频)。在公路上跑时,应该跑路面的平坦处(一般在路面的**)。
投稿作者:孤芳不自赏46
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