黑椒牛排的做法讲解滋养脾胃强健筋骨

2016.02.29 来源: 互联网大字

牛排营养丰富，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，下面一起来看看黑椒牛排的做法：

黑椒牛排的做法：

主料：黑椒牛排250g

辅料：西兰花50g、胡萝卜30g、洋葱适量

黑椒牛排的做法——步骤：

1.腌制过的黑椒牛排，购至沃尔玛

2.洋葱半粒、胡萝卜和西兰花适量

3.西兰花掰成小块，胡萝卜切成花片，洋葱切细条，烧开水，加点盐和油，放入西兰花和胡萝卜焯烫

4.另取锅放油，烧热，放入黑椒牛排，煎至8分熟，盛出，摆上胡萝卜和西兰花

5.利用底油，放入洋葱丝翻炒出香味，

6.加入黑椒汁、糖、料酒、蚝油和少许的水烧开，用生粉勾薄芡淋在牛排上即可(还可以撒些现磨黑胡椒碎，更香)

以上介绍的就是黑椒牛排的做法，你学会了吗?

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