催吐减肥有用吗来看看吧

2016.02.28 来源: 互联网大字

减肥方法众多，其中催吐也是一个，但是它到底科学度有多少应该另当别论。那么催吐减肥有用吗?或许减肥的你尝试过这种方法，它对不同人可能反应不同。但是同样的是这对身体不是什么好办法。下面仔细了解吧。

催吐减肥有用吗?催吐减肥法指的是用手挖喉咙，或者用牙刷、勺子等异物刺激喉咙，引发催吐反应，将刚刚吃下肚的食物全吐出来，限制身体所吸收的卡路里。这种方式的确能够起到一定的减肥效果，但是催吐的危害大，

其实，通过催吐清除的通常只有摄入的二分之一的卡路里。曾有实验证实，那次实验中志愿者们吃下2131卡路里的食物，但他们催吐出来的食物平均只有979卡路里。催吐减肥有用吗?催吐不仅伤身，也并非一个**的瘦身法。

减肥都是一条过程漫长的路，所以在减肥是一定要考虑可行性和持久性，可能催吐也可以维持一段时间，但是会带来身体的不适反应，那么也是白费力气。催吐减肥有用吗?*好的瘦身应该是科学的饮食加上科学的锻炼，坚持下去才会真正达到目的。

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