七大理由告诉你为什么努力减肥却收效甚微

2016.02.20 来源: 互联网大字

多项研究表明，不良的饮食并非导致肥胖的**因素，想要得到好身材，光靠控制饮食和加强锻炼也并不足够。法国时尚杂志盘点容易引起肥胖的七大因素，如果你认为自己努力减肥却仍收效甚微，不妨看看以下七条是否中招。

购买能够瘦身的食物

这类产品有时是可以帮助你减轻体重，但事实上，研究人员表示，很多购买瘦身食物的人却没有达到预期的减肥效果。

结婚

婚姻也会让人肥胖？研究表明，已婚人士比单身者肥胖的几率高，并且和完成学业后结婚的人相比，毕业前就结婚的人的肥胖几率还要高出60%。

沉迷于网络

你有网瘾吗？如果有的话可要当心体重了！一份*新的研究结果表明，一个人花越多的时间上网就越有可能体重超标。

有合住的人

密歇根大学研究人员表示，集体生活更容易导致肥胖，因为他们会分享一些彼此的坏习惯，情况类似你的另一半是薯片狂人。

爱吸烟

许多人热爱吸烟，简直把它当成了饮食的一部分。但事实上，吸烟会对人体内分泌和新陈代谢造成不良影响，并且阻碍减肥的进行。

缺乏维他命D

维他命D是保持身体健康的重要元素，它不仅可以强化骨质还能降低肥胖风险，所以应该多做的事情是：晒太阳与喝牛奶。

模仿再现电视或者社交网站上的菜肴

出现在电视上或者社交网站上的菜肴看上去非常美味，让人有十足的动力自己动手复制美食。研究表明有这类爱好的人更易肥胖。

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