英62岁健美冠军身材超20岁小伙称年龄只是数字

2016.02.20 来源: 互联网大字

据9月24日报道，来自英国伦敦的62岁健美**Lazaro Almanaras 已经健身37年了，并且仍然保持着他二十多岁时的好身材。

Lazaro 在25岁那年失去了**个孩子，因此他把健身当作熬过痛苦的时期*好方式，从那以后，他接连获得了12个**以及无数的奖牌。Lazaro 在接受采访时曾表示，健身是他一生热爱的事业，年龄对于他只是个数字，他永远不会退出健身舞台。 Lazaro 多年来坚持每天11点开始健身，他健壮的手臂，发达的肌肉足以与比他年轻一倍的人竞争。

Lazaro 严格控制饮食，尽管每天有很大的工作量，他仍然坚持每隔两三个小时就进食，Lazaro 通过摄入蛋白质丰富的食物**营养。Lazaro 的身躯和年纪让很多人震惊，当谈到这健壮身躯背后的秘密时，他说：一切都归功于他坚定的信心、执着的目标和坚持不懈的努力。他坚信越锻炼，越年轻。

Lazaro 表示妻子非常支持他的工作，并鼓励他尽自己的努力做大*好。

投稿作者：孤芳不自赏46

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