宝宝春季饮食注意事项

2016.02.18 来源: 互联网大字

春天是万物复苏的季节，也是宝宝成长的*佳时机。为了让宝宝们健康成长，妈妈们一定要注重宝宝每日营养摄入的丰富与均衡，了解宝宝春季饮食注意事项有哪些。下面小编就来说说宝宝春季饮食注意事项，一起来看看吧！

宝宝春季饮食注意事项一：营养摄入丰富均衡

草长莺飞，生机勃勃，春天是万物生长的季节，也是宝宝们长身体的*佳时机，因此妈妈们一定要注重宝宝每日营养摄入的丰富与均衡。

1、钙是必不可少的，应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物，并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料，因为它们是导致钙质流失的“罪魁祸*”。

2、蛋白质也是不可或缺的，鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择。

3、春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加，各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素，应该多吃;还有，适当的脂肪摄取，对宝宝们的成长发育也是很有益处的，建议多让他们吃一些核桃、芝麻、花生等坚果，以补充植物性脂肪。

宝宝春季饮食注意事项二：天气干燥谨防上*

1、春天多风，天气干燥，妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分，除了日常饮水外，还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水，既可清肺又可润肠。

2、另外，还要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力，以免上*;荔枝、橘子等温性水果也不易食用过多。

宝宝春季饮食注意事项三：过敏宝宝慎选食物

春季宝宝易发过敏，所以饮食上需要特别注意，尤其是那些过敏体质的宝宝更要小心食用海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物。

以上就是宝宝春季饮食注意事项的介绍了，爸妈都知道了吗？春季是宝宝成长*好的时机，爸妈一定要把握好这个良机，让宝宝健康的成长。

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