春季天气转暖,是孩子成长的*佳时期,这个时候爸妈在孩子饮食上多加注意,能有效帮助宝宝**,补充身体所需的各种营养物质。那么春季宝宝**食谱有哪些呢?一起来看看小编介绍的春季宝宝**食谱吧!
春季宝宝**食谱一、三豆拌黄瓜
黄豆、黑豆、青豆用盐水泡6小时以上,煮熟,与黄瓜一起凉拌,清淡爽口。
春季宝宝**食谱二、排骨炖山药
排骨选中排,切小块,开水焯后入锅炖,放葱、姜调味,水开后换文*炖,排骨七成熟时与山药同炖,再放盐即可。
春季宝宝**食谱三、鲫鱼豆腐汤
豆腐焯水,去除豆腥味,鲫鱼两面煎黄,倒入开水,汤沸约5~6分钟后放入豆腐,再炖5分钟放盐调味即可。
春季宝宝**食谱四、虾皮紫菜豆腐汤
将虾皮、紫菜先冲洗、浸泡一下,用少许油爆香姜丝,放水,同时放虾皮、紫菜、豆腐。水开后小*炖一会儿,勾少许芡,放盐调味即可。
以上就是春季宝宝**食谱的介绍了,春天是一个美丽的季节,同时也是孩子**的*佳季节哦。在这个时候要合理安排好孩子的饮食,补充身体所需要的各种营养物质,才能有效帮助孩子长个子。
投稿作者:孤芳不自赏46
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