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面对“生病”的头发我们只有复出充分的耐心，补足营养，内调外养，找出适合自己秀发的健康发则和**良药才能让“枯草” 重生，今天小编就为大家寻觅到了怎样护理干枯的头发的“双重策略”，万无一失为你解决“头等大事”。
怎样护理干枯的头发?
一、草根护发秘笈
1、食补护发，由内而外调养才能*标*本
**受损的秀发没有捷径可走，只有通过由内而外的调养，调整饮食规律才能*标*本，“吃”出一头健康靓丽的秀发。
多吃：富含蛋白质、维生素A、B、碘的食物，例如核桃、芝麻、黑豆、荠菜、鲫鱼、橘子等食物，补足流失掉的营养，从根本上**受损的头发，让秀发逐渐**自然健康。
少吃：脂肪类食物和辛辣甜腻的食物，这些食物会让头发的皮脂腺分泌过剩而造成阻塞，导致发质干枯。
2、物理防晒，隔离紫外线才能远离伤害
我们的头发是非常脆弱的，夏日长时间曝露在烈日下，强烈的紫外线会破坏头发中的胞间质胶结物，令毛鳞片打开或剥落，使头发变成一堆“枯草”，虽然有众多护发产品声称可以防紫外线的侵害，但是长时间的暴晒恐怕是难以抵挡的，所以*好*有效的方法就是出门记得撑开防护伞或戴上一顶时髦的遮阳帽，物理防晒才是*可靠的保护哦。
3、洗护分开，细致养护才能让头发重现神采
受损秀发因失去天然胶合质和表层油脂的保护，所以水分或空气中的湿气容易渗透进发丝，使发丝结构膨胀而脆弱。因此只有通过一系列细致的养护，头发的纤维缝隙才能得到充足营养，才能让头发**强健。
洗发时**头发的时间稍长一点，这样会刺激头皮增加血液循环，有助于发根吸收更多的滋润成分;洗发后，使用保湿度高的护发素或发膜，使特有的滋润物质能附在头发表面，提供一层保护膜，使头发所需的水分和养分不会轻易流失;若发梢出现分叉开裂的现象，及时修剪并使用深层**润发精华素，才能改善头发的干枯、受损情况;觉得头发比较干燥时，则使用多效防护喷雾让头发“喝饱”水分。
二、专业护发产品
做好内部调养、外部防晒、护养步骤为头发更好的吸收营养开辟了通道，选择到适合自己的护发产品才能真正的为头发补充营养，****质感的亮丽发丝。
投稿作者：孤芳不自赏46
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