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空气污染，PM2.5肆虐，我们的肌肤整天暴露在恶劣的环境中，长此以往，肌肤就会吸入过多的脏东西而变得粗糙暗沉，色斑和痘痘也渐********我们得学会肌肤自救，下面几招教你空气质量不好怎么保护皮肤，轻松回归清新田园美肌。
空气质量不好怎么保护皮肤?
肌肤自救法则1：排出毒浊，焕亮肤色
想要净化面部的毒素，我们可以用质地顺滑的高机能化妆水擦拭**，喝饱水的细胞会将水分渗透至**层，在配以淋巴**的手法，细胞中的毒素和老肥物质就会代谢出去，肌肤自然变得通透白皙。在化妆水的成分上，可以选择含玻尿酸、胶原蛋白、维他命B5等保湿亮白成分的产品，脸蛋会更显健康红润。
肌肤自救法则2：酸碱中和，**倍现
污染和压力很容易把人养成酸性体质，当体内血液的酸度增高，血液循环不畅，肌肤就容易产生油腻、暗沉、色斑等问题，这时我们应通过内外调养来改善肤质。内服方面，每天应至少喝2000cc的水帮助体内循环代谢，同时多食用碱性食物来协助调理。外用则可以使用美白精华，在易长斑的颧骨、额头处画圆**护理，防止斑点恶化。
肌肤自救法则3：补充胶原，重塑弹性
胶原蛋白是维持细胞弹性和饱满度的重要成分，污染促生的自由基侵害会影响胶原蛋白增生的速度，从而引起肌肤老化。为此，我们可以通过早晚使用抗老精华来提升胶原蛋白的质与量，*好每周能搭配使用一两次的耳挂式提拉面膜，重塑肌肤紧致弹性的状态，在用完面膜后做个简单的提拉**操，肌肤会更加紧致绷亮。
肌肤自救法则4：灌注活氧，唤活细胞
肌肤长期处在污浊的环境中，细胞难以呼吸到新鲜空气，就会产生中毒状态。这时，选择可以提高细胞含氧量的护肤品是上策，通过源源不断地为肌肤注入活氧，自由基会被有效地遏制住。此外，多饮水或是使用含有红景天、人参、刺五加或精油成分的护肤品也能帮助加强代谢，唤醒细胞的动力。
局部自救，****神采!
赶走疲惫，重见明眸电眼
快节奏的都市生活会令人疲惫不堪，让眼睛**神采是赶走疲惫的关键。先用热毛巾敷在眼部和太阳穴的位置，促进局部血液循环，再用冷藏过的汤匙按压上下眼皮，同时轻轻**眼部下方。金属的冰凉质感能使毛细血管收缩，减轻眼部浮肿，给你眼前一亮的感觉。
活泉喷雾舒缓倦怠肌肤
人感觉精神不振时，肌肤会表现得暗淡无光，此时，一款清凉舒缓的喷雾能解你的燃眉之急，令你立马**神采奕奕。喷雾可以在擦干净脸上的油脂后直接喷洒，也可以浸湿化妆棉后敷在脸上暗沉的部位。这种方法能为及时为肌肤补水，缓解肌肤干渴并镇静舒缓。
早上沐浴带来全天好气色
每天起床后，冲个10分钟的热水澡，全身的细胞都被唤醒，血液循环更畅通，好气色自然会表露出来。洗完澡后人的情绪会更加安定，整个人看起来愈**媚动人。再以这样的精神和情绪投入到工作中，每**天都精力十足。
投稿作者：孤芳不自赏46
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