为年会做准备好气色排毒换肤术

2016.01.30 来源: 互联网大字

又到了各大公司开年会的季节了，在这个争相表现自己的时刻怎么能让肌肤掉链子?毒素是让肌肤暗沉的元凶，今天教你怎样给脸部皮肤排毒，让你肌肤中的毒素通通都排干净吧!

怎样给脸部皮肤排毒?

第1天：给肌肤做大扫除

肌肤在正常的生活环境下肯定会堆满灰尘，而且老旧废物的角质会影响肌肤吸收化妆品的成果，所以正确的选择深层清洁或去角质护肤品，在**天进行肌肤大扫除是非常有必要的。同时选择清肠胃的果蔬食品，例如苹果、草莓、香蕉等等。草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便，对*疗便秘有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。

第2天：肌肤的花草下午茶

多喝水可以清理肠胃，在清洁过后注入排毒养颜功效的花草茶对肌肤是非常有益的。女性朋友可以选择玫瑰花、茉莉或薄荷茶。玫瑰可以补血益气、疏肝解郁;茉莉花能够通便利水、消炎解毒;薄荷则可以提神、缓解疲劳。

第3天：泡澡排出身体毒素

不光是面部肌肤，如果年会中穿了露背晚礼服实际上露出暗沉的肌肤也是不美好的，泡澡就是一个非常好的选择。在第三天中，打开水**放满你浴缸中的水吧，加入绞碎的柠檬果泥，不但可以深入皮肤排除毒素和毛孔内的垃圾以外，还具有美白杀菌的功效，双管齐下。

第4天：运动出汗排毒

运动不但可以让身体保持健康的状态，在运动过程中排出的含水实际上是可以达到排毒作用的。所以，每天抽出半小时的时间用来跑步，跑步过程中尽量保持速度一致，呼吸均匀。另外在跑步的过程中，脑垂体会产生一种名为β—内啡肽德化学物质，可以能让你心情愉悦、精力充沛。

第5天：排毒养颜晚餐

我们所吃的食物决定了皮肤的好坏，所以健康营养的排毒餐是我们决不能忽视的。晚饭中主食选择糙米，糙米含有丰富的天然植物纤维，因此被称为是大肠的“清洁工”，能够帮助清除肠道内多余的垃圾。另外还可以促进血液循环，提高人体免疫力。糙米炒熟泡水喝也是不错的选择。吃的食物建议选择菠菜和西红柿，菠菜有促进新陈代谢、润肠通便的功效，西红柿可以美白排毒养颜。

第6天：活肤**排毒素

**不只可以瘦脸，在**的过程中血液循环加速实际上还有助于肌肤排出毒素，建议在**的过程中搭配精油，从淋巴部位开始**。由于淋巴组织的位置十分浅，所以精油配合淋巴**时不用过于用力，只要把握轻柔、缓慢、同一方向的原则，就能达到活络淋巴、排毒养颜的效果。

第7天：断食美肤一整天

千万不要惊讶，肌肤在断食的情况下实际上可以令皮肤更好，如果饿就喝一杯白开水。然后，很快你就会觉得饿了，那么，继续喝水，忍一忍，实在忍不住的时候，可以试试瑜珈的冥想，就是什么也不想，安安静**着或者躺着，让自己慢慢放松下来。明天早起，你就会发现一张光彩照人的脸。记得不停地喝水以补充必要的能量。

投稿作者：孤芳不自赏46

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