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2016年冬至具体哪天几点今年冬至该如何养生 冬至当天养身注意什么?冬至在养生学上是一个*重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。按八卦学说，此时为地雷复卦。卦象中上面五个阴爻，下面一个阳爻，象征阳气的初生。我国古时曾以冬至定为子月，即一年的开始。在**十二时辰中，子时也是人体一阳初生的时间。
冬令进补有三种说法：一是在立冬后至立春前;二是在冬至前后;三是三九天。**认为，冬令进补时间的选择因人而异。患有慢性疾病又属于阳虚体质的人需长时间进补，可从立冬开始直至立春;体质一般而不需大补的人，可在三九天集中进补。正如民间早就有"夏补三伏、冬补三九"的说法。冬至是数九的开始，因此民间认为，在冬至前后进补为*佳。
冬至 (Winter Solstice)
2016年冬至时间是 12月21日 18:44:07
时间
每年12月21~23日
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投稿作者：孤芳不自赏46
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