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【今年大暑具体什么时间开始】大暑怎么养身好 大暑养身需要注意什么?

2016.02.02   来源: 互联网 大字

今年大暑具体什么时间开始大暑怎么养身好 大暑养身需要注意什么?大暑期间应该多吃丝瓜、西兰花和茄子等当季蔬菜。大暑天气酷热,出汗多,脾胃活动相对较差。这时人会感觉比较累和食欲不振。而淮山有补脾健胃,益气补肾作用。多吃淮山一类益气养阴的食品,可以促进消化,改善腰膝酸软,使人感到精力旺盛。

如果你是高血压或糖尿病患者,那么吃南瓜就*好不过。南瓜富含维生素、蛋白质和多种氨基酸,而且以碳水化合物为主,脂肪含量很低,多吃有助于降低血糖和血脂。另外,南瓜还能排毒养颜,爱美的女士当然不能错过。俗语说“冬吃萝卜夏吃姜”。吃姜有助于驱除体内寒气,大家可以尝试一下子姜炒牛肉、子姜炒木耳等菜式。但吃姜的时间也有讲究,*好不要在晚上吃。冬补三九,夏补三伏。家禽肉的营养成分主要是蛋白质,其次是脂肪、微生物和矿物质等,相对于家畜肉而言,是低脂肪高蛋白的食物,其蛋白质也属于**蛋白。鸡、鸭、鸽子等家禽都是大暑进补的上选。

大暑 (Greater Heat)

2016年大暑时间是 7月22日 17:30:10

时间

每年07月22~24日

三候

腐草为萤:古人认为萤*虫是在每年这个时候由腐草变成的。

土润溽暑:土地很潮湿。

大雨行时:常有大的雷雨会出现

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投稿作者:孤芳不自赏46

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