枸杞根炖老母鸡－孕期食谱

2016.01.22 来源: 互联网大字

鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，并富有营养，有滋补养身的作用。枸杞根炖老母鸡具有健脾补肾，养血安胎的作用，是孕期的一款好食谱。

主料：鸡 1500克

辅料：地骨皮 250克

制作工艺将老母鸡宰杀洗净，鲜枸杞根洗净切段，与老母鸡同放入砂锅中，加适量清水，用大*煮开后，改用小*炖3小时即可。

工艺提示地骨皮又称枸杞根。

相关人群此菜适用于习惯性流产、**少量出血、腰酸耳鸣、气短乏力的孕妇食用。

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