中年女性如何养生

2016.01.22 来源: 互联网大字

女性到了四十岁以后，体内雌激素水平会快速下降;四十五岁之后，下降速度更是明显加快。这一切，直接导致更年期的发生，诱发皮肤松弛、皱纹增多、*气大、失眠、腰酸背疼、潮热等现象的出现。

****提醒中年女性，要有意识地补充一些植物雌激素，以平衡体内雌激素水平。这对于留驻青春和美丽容颜，推迟更年期的到来，缓解各种症状都是有帮助的。

大豆异黄酮是从大豆中以物理方式提炼出来的***物质，是一种**公认的**植物雌激素，安全有效。目前以大豆异黄酮为主要成分的产品很多，选择时一是要买***产品，二是要认清染料木素的含量，因为它决定了大豆异黄酮的活性。

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