两岁宝宝吃什么补锌

2016.01.15 来源: 互联网大字

小宝宝通常会出现缺乏某些元素的现象，其中钙和锌是*常见的。宝宝补锌，家长一般都会选择从饮食上下手，对于不同年龄的宝宝，所需补充的量有所不同，那么两岁宝宝需要补多少?两岁宝宝吃什么补锌呢?一起来了解一下吧!

两岁宝宝吃什么补锌？肉小馄饨

原料：大白菜叶200克、猪肉馅1 50克、小馄饨皮150克;葱末、盐、香油各少许

做法：大白菜洗净，先汆烫，再冲凉、切碎;猪肉馅剁细，连同葱末、盐、吞油一起加入切碎的大白菜中调匀成馅料。每张馄饨皮包入少许馅料，捏成长小枕形馄饨，再放入开水中煮熟至浮起。

两岁宝宝吃什么补锌？鱼香马蹄鸭肝片

原料：鸭肝、马蹄、料酒、葱姜、盐、醋、四川豆瓣酱

做法：鸭肝切薄片，放开水中稍烫，用冷水过滤，沥干，加淀粉拌匀;荸荠洗净、切薄片。起锅，放油，四成热的略炸，一旦变色，即刻捞出;荸荠片略时下鸭肝片，加香醋少许。锅里加少量油，下葱姜、四川豆瓣酱煸炒;再放糖、醋等调味料兑成卤汁;*后把鸭肝和荸荠片倒入拌匀即可。

宝宝缺锌，会影响宝宝智力、食欲以及免疫力，因此爸妈要重视宝宝补锌。如果不知道两岁宝宝吃什么补锌？那么就参考一下小编的介绍吧！

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