作为高考生的家长,在准备考生的午餐上要有一定的技巧,毕竟孩子下午还要继续学习,究竟高考午餐食谱要怎样做才合理?主要是要吃饱吃好,也要多喝一些水,高考午餐食谱要**孩子能消化吸收,下面介绍高考午餐食谱。
高考午餐食谱三大原则——要吃饱吃好,午饭怎么吃午餐必须吃好吃饱。对于发育中的学生说,主食要吃到150克以上,还要吃较多的副食,并喝些水。高考午餐食谱提供数量和质量*充分的食品一般来说,有一样荤菜或豆制品,再加上两样蔬菜就可以了。
**一种蛋白质食品和一种以上蔬菜,是高考午餐食谱原则之一。如果说实在只能在外面吃中饭,那么既含肉或蛋、又含蔬菜的食品比较好些。高考午餐食谱要有蔬菜可用水果或蕃茄等来补充。
饭后适当休息是高考午餐食谱原则之一,添加一点水果或蔬菜不要把午餐搞得太油腻,否则会加重肠胃的负担,使下午不能迅速地集中注意力进入紧张的学习中。对于那些平时身体较弱、肠胃不健的孩子高考午餐食谱尤其要注意这—点。
投稿作者:孤芳不自赏46
休闲食品在如今市场上不仅仅是家庭需要的产品,也是办公族不可少的必备食品,因为在长久工作之后,身体和精...
休闲食品不仅解决了大家饥饿问题,还为美好生活增加了不一样的品位,人们在休闲时刻都喜欢来点休闲食品,而...
踏入零食行业的创业者真的是络绎不绝,因为大家知道这是一个有钱赚的行业,就是不了解选择什么样的品牌合适...
近年来休闲食品市场得到了很好的发展,越来越多的人都喜欢零食,品尝美食已经成为大多数年轻人的一种生活方...
随着经济发展越来越快,人们的生活水平也是逐渐提高,有工作自然也会有闲暇的时光,对于闲暇的时光如何打发...
休闲食品大人孩子都爱吃,所以这其中的利润有多大,你也可以想象一下,投资一家休闲零食加盟店,经营的好了...
电话:023-62873158
3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎