高考食谱大全及做法补脑的食物

2016.01.14 来源: 互联网大字

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以上食品可调换增减，可以起到很好的养心安神和养血益智**作用。高考食谱大全及做法补脑，牛奶、鸡蛋、苹果;高考食谱大全及做法补脑，午餐：菠菜粉丝汤、番茄菜花、清蒸小排骨;晚餐：三鲜馅饺子、木耳拌黄瓜、棒子面粥。另外，早中晚还有必备消暑甜品绿豆汤。

高考食谱大全及做法补脑，馒头、牛奶(或豆奶、酸奶)、鸡蛋1个、酱黄瓜;水果适量，高考食谱大全及做法补脑，中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、家常豆腐、丝瓜汤，晚餐：绿豆粥、虾皮冬瓜、肉末炒茄子或饺子/面片。

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