冬季幼儿饮食营养食谱

2016.01.12 来源: 互联网大字

冬季是特别适合养生的季节，特别是幼儿。在寒冷的冬季，要给宝宝提供足够的营养。合理饮食能改善营养状况，提高人体的免疫功能。那么冬季幼儿饮食应该怎么吃？一起来看看冬季幼儿饮食营养食谱介绍吧！

冬季幼儿饮食营养食谱一、蚝油牛肉汤：

1、牛肉除去筋，切成小角块，放入蚝油、鸡蛋、水淀粉、1克精盐、料酒、白糖腌渍2小时;

2、土豆洗净，去皮，切成小角块;

3、锅中放植物油，烧四成热，放入牛肉块炸熟，捞出沥净油;

4、炒锅放在*上，倒入25克植物油烧热，放入土豆略炒片刻;

5、倒入鸡汤，放入牛肉，待煮熟烂后，加入精盐，撒上葱花，盛入汤碗即可。

冬季幼儿饮食营养食谱二、香煎鱼饼：

1、将葱头切成碎末;鱼肉煮熟，放入碗内研碎;

2、将鸡蛋磕入碗内，加入鱼泥、葱头末调拌均匀制成馅;

3、把黄油放入平底锅内慢慢熔化，将馅团成小圆饼，放入油锅内煎炸，煎好后把番茄酱浇在上面即成。

冬季幼儿饮食营养食谱三、果酱薄饼：

1、将面粉放入碗内，磕入鸡蛋，用竹筷搅拌均匀，再加入精盐和化开的黄油、牛奶，搅匀，饧20分钟成面糊。冬季幼儿营养菜谱;

2、将小锅置于*上烧热，用肥肉把锅四周抹一下，倒入一汤勺面糊，使面糊在锅的四周均匀分布，待一面烙熟后，翻过来(不要破碎)再烙另一面至熟;

3、按同样的方法烙第二张、第三张，直至烙完为止。在薄饼上放一点果酱，卷起来，即可喂食。

以上就是冬季幼儿饮食营养食谱的一些介绍了，爸妈可以学一学。在冬季，幼儿抵抗力弱，因此需要特别的营养补充，爸妈要合理安排的幼儿的饮食。

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