资讯 > 正文
在怀孕期间，为了更好的养育宝宝，孕妈妈补锌也是非常重要的。如果孕期缺锌的话，那么宝宝出生之后会出现味觉、嗅觉变差的症状，影响孩子健康成长。孕妇吃什么食物补锌?一起来看看孕妇补锌的食谱吧！
孕妇吃什么食物补锌?猪肝鸡蛋粥
原料：猪肝50克，鸡蛋1个，粳米50克，盐、姜、味精各适量。
制法：猪肝切细，与米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调味，稍煮即可。
孕妇吃什么食物补锌?干贝水晶鸡
原料：鸡脯500克。干贝75克，鸡蛋白3个，黄酒、盐、菱粉各适量。
制法：将鸡脯开花刀，再切成方块，先用盐抓一抓，再用打散调匀的蛋白抓一抓;然后，将鸡块一块块地放入开水锅内氽一氽，使鸡块稍微结实一些;再将鸡块放人大碗，加清水、干贝、酒、盐、上笼蒸熟，约50分钟即可。
孕妇吃什么食物补锌?黄焖鸭肝
原料：鸭肝200克，鲜木耳10克，绍酒2克，葱、姜片、胡椒粉、花生油、盐、鸡精、湿生粉、麻油各适量。
制法：鸭肝切成厚片;鲜木耳洗净，切片;葱切段。锅内加水，待水开时下人鸭肝，用中*稍煮一会，倒出冲洗干净;另烧锅下油，放入姜片、葱段爆香锅，下鸭肝、木耳，放入绍酒.注入少许清汤，用中*焖至快熟时调入盐、鸡精、胡椒粉焖透入味，再用湿生粉勾芡，出锅前淋上麻油即可。
看完以上孕妇吃什么食物补锌的介绍，孕妈妈学一学吧！孕期补锌，既是为了自身健康，更是为了宝宝健康，因此一定不能忽视。
投稿作者：孤芳不自赏46
在一个极具风格的房间里，几位玩家身着能代表各自身份的服饰，他们各自有着自己不同的过往和故事，也有着属...
母婴店可以卖那些东西学会针对性做促销活动。我们都知道母婴店卖的产品有很多种，各种品牌各种品类的产品都...
母婴连锁店加盟通过内部管理拓展新用户，现在的母婴用品店消费者正在逐渐变少，因行业自身的特性，且随着宝...
母婴店加盟需要了解哪些方面脚踏实地的对待开店很重要，自从电商网络普及以来，在线上购买产品是普遍的购物...
如何加盟好的母婴店，服务好消费者很重要。自古至今顾客就是上帝这种观点就是一直存在的，地带消费者要热情...
品牌母婴连锁加盟开大店和开小店有什么区别。很多人开品牌母婴连锁加盟店纠结自己是开大店还是开小店，其实...
招商加盟网渝ICP备2024022750号-1电话：023-62873158
3158招商加盟网友情提示：投资有风险，选择需谨慎