牛奶清肠减肥法有用吗?

2016.01.06 来源: 互联网大字

估计很多人都不知道牛奶除了能补钙还能减肥哟，牛奶清肠减肥法不知道大家试过没有，听说减肥效果很快也很有**哟，那到底牛奶清肠减肥法有用吗?下面我们一起来了解下。

喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。牛奶清肠减肥法有用吗?现在肯定都明白了，下面就开始实施吧。

实行方案：

每次减肥只两天。第三四天**正常饮食，然后再开始两天。一般在**个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。

**天：

苹果1公斤。在这**里，全天只能吃苹果，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。

第二天：

酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量。

关于牛奶清肠减肥法有用吗这个大家可以试试的哟，效果还是能看见的，周末两天在家里实行减肥计划再好不过了，而且喝牛奶也没有什么坏处的。

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