6个月的宝宝吃什么辅食

2015.12.31 来源: 互联网大字

一般来说，宝宝到了四个月以后就可以添加辅食了，不同年龄段的宝宝需要添加的辅食不一样，那么6个月的宝宝吃什么辅食?6个月的宝宝能够吃的辅食可谓五花八门，有时间的妈妈们可以制作不同的辅食给宝宝品尝。

6个月的宝宝吃什么辅食?一、胡萝卜汁

原料：胡萝卜1根、凉开水适量。

做法：

1、胡萝卜去皮切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上;

2、大*蒸8分钟左右至胡萝卜软熟;

3、将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜;

4、放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹;

5、将胡萝卜羹过筛即可。

营养功效：香甜胡萝卜羹含有多种维生素，漂亮的颜色和香甜的味道既适合作为辅食给小宝宝食用也可以给妈妈和宝宝提供丰富营养，可谓老少咸宜。

6个月的宝宝吃什么辅食?二、南瓜汁

原料：南瓜100克。

做法：

1、南瓜100克去皮，切成小丁块上锅蒸熟;

2、将蒸熟的南瓜用搅拌机或者用勺子打成泥;

3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀，加盐或者糖少许，放在干净的细漏勺上过滤一下。

营养功效：南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素，具有润肠益肝的作用，还可以增强宝宝机体免疫力。

不同食物所含的营养是不一样的，对于不同年龄添加辅食的宝宝能吃的食物也是不一样的。6个月的宝宝吃什么辅食?妈妈们在给6个月的宝宝添加辅食时要遵守从少量到多量、从细小到粗大、从稀梳到粘稠的原则，更好地为宝宝的辅食营养加分。

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