宝宝吃什么补充维生素

2015.12.28 来源: 互联网大字

维生素是人体的必需营养素，尤其是对于正在成长发育的宝宝来说，补充维生素更是必不可少。那么宝宝吃什么补充维生素?下面我们就来看看哪些食物含有维生素多吧!

宝宝吃什么补充维生素?含维生素A*多的食物，****的是动物肝脏，排名第二的是胡萝卜，底下依次是黄油、鳝鱼、牛奶、韭菜、橘子等。

宝宝吃什么补充维生素?含维生素B*多的食物，****的是小麦胚芽，排名第二的是含麸皮的谷物(全谷类)，底下依次是动物肝脏、酸奶、豆类、瘦肉等。

宝宝吃什么补充维生素?含维生素C*多的食物，****的是猕猴桃，排名第二的是红枣，底下依次是青椒、草莓、柚子、柑橘、西瓜、绿叶蔬菜。

宝宝吃什么补充维生素?含维生素D*多的食物，****的是鱼肝油，排名第二的是深海鱼类，动物肝脏排第三。

宝宝吃什么补充维生素?含维生素E*多的食物，****的是动物肝脏，排名第二的是小麦胚芽，底下依次是芝麻油、红花籽油、麦芽糖、甘薯、莴苣等。

维生素是宝宝成长发育不可缺少的营养元素之一，宝宝吃什么补充维生素?想要为孩子补充维生素就要多吃以上几种食物哦。

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