四个月宝宝能吃什么辅食

2015.12.15 来源: 互联网大字

宝宝四个月的时候，就可以添加辅食了，妈妈们会有很多困惑，从哪个辅食种类开始添加呢?四个月宝宝能吃什么辅食？一起来看看小编**的四个月宝宝的辅食食谱吧！

四个月宝宝能吃什么辅食？香蕉泥

材料：熟香蕉半根，1～2勺婴儿米粉，2勺母乳或者配方奶

做法：把香蕉捣成光滑的糊状，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好，调节稀稠。

营养提示：

香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。每100克香蕉含蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克。

四个月宝宝能吃什么辅食？大米粥

材料：大米、水，大米与水的比例是1:10

做法：

1、大米浸泡30分钟(或更长一些时间)后放入锅内煮，煮开后改小火接着煮，40分钟后关火再焖10分钟。

2、米粥盛出，倒入擂钵擂碎，即成白米稀粥。

3、这种粥用处很大，可与多种食物搭配同煮同吃。

四个月宝宝能吃什么辅食？小米粥

材料：小米、水，比例为(1:10)

做法：小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。

营养提示：

小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%～3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。

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