孕妇吃什么钙片好

2015.12.11 来源: 互联网大字

补钙是孕期不可或缺的一部分，只有孕妈妈获取足够的钙，才能让胎儿健康的成长发育。孕妇补钙，如果从饮食上不能满足，就需要从钙片上来获取。市面上孕期服用的钙多不胜数，不少妈妈都在问孕妇吃什么钙片好?下面小编就来介绍介绍。

孕妇吃什么钙片好?钙含量高

一般补钙的营养品**品或者药品都会标注钙的含量，但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听。碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙，但两者含钙量不相同，前者高达40%，后者只有9%。所以在选购时特别留意钙的含量。

孕妇吃什么钙片好?完整的生产信息

孕妈在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。

孕妇吃什么钙片好?选择含有维生素D的复方钙制剂

维生素D能促进钙的吸收，对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂，这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油，也不容易造成摄入维生素D过量。

要问孕妇吃什么钙片好?在挑选钙片时，选含钙高、含维生素的钙片是可以的，准妈妈也可以根据以上的条件来筛选。一般从孕中期开始，胎儿发育迅速，孕妇就应该适当补钙满足胎儿发育的需要。

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