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孕妇产后是身体**的重要时期，尤其是在1个月时，所以孕妇产后饮食应该格外注意。孕妇产后如何饮食?孕妇产后饮食禁忌有哪些？一起来了解一下吧！
孕妇产后饮食禁忌一：应忌生冷食品
特别是夏季，产妇大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利恶露排出。
孕妇产后饮食禁忌二：忌食油腻食物
由于产后胃肠胀力及蠕动均较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生米等应尽量少食以免引起消化不良。
孕妇产后饮食禁忌三：应忌食辛辣等刺激性食物
如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成**秘结或痔疮发作。
孕妇产后饮食禁忌四：应忌过硬不易消化食物
产妇身体虚弱，运动量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良。
孕妇产后饮食禁忌五：应忌食过咸食物
因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴溜，易造成浮肿，并易诱发高血压病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。
以上五点都是孕妇产后饮食禁忌，当然孕妇产后饮食禁忌还有很多，妈妈要多了解，多注意，养好身体，才能养好宝宝。
投稿作者：孤芳不自赏46
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