做什么运动减肥好？几种最潮运动时尚又好玩

2015.12.07 来源: 互联网大字

运动不单减肥，还能娱乐。下面，小编盘点时下*好玩*时尚*新潮的几种运动，赶紧来看看做什么运动减肥效果*好吧!

现代人爱“新”，爱“潮”，运动减肥不单要追求燃脂效率，还要玩得开心，玩得时尚。下面几种时下*潮的运动，一定能让你过足瘾。马上我们来看看做什么运动减肥效果*好吧。

做什么运动减肥效果*好?

*刺激的运动——蹦极

蹦极是一种非常刺激的户外运动。跳跃者站在约40米以上桥梁、塔顶、高楼、吊车甚至热气球上，一头绑住脚，另一头被固定在桥梁或高楼等上面，双腿并拢，头朝下跳下去。在往下跳时，极大的落差会让人揪紧心脏，感觉“死去”一样。当到达*低点时橡皮再次弹起，人被拉起，随后，又落下，反复蹦跳后，人们就会享受到一种“自由落体”般无拘束的痛快。

*出彩的运动——Thecolorrun

“Thecolorrun”不追求速度，只追求出彩。这种跑步新玩法在2013年被带到中国来，在中国开展了一场又一场的跑步派对。“Thecolorrun”参与者需要穿着白色T恤入场，奔跑过程中，身上会被撒上各种颜色的粉末，*后以*炫的色彩奔向终点。

*新奇的运动——自行车马球

马球是一种古老的运动。但是到了现代，马不再是普遍的“交通工具”，被用于生活情况变少。于是人们突发奇想，将古老的马球玩法和现代的自行车结合起来，创新了这种古老而时尚的运动。进行自行车马球运动，运动员们可以自行改装加固自行车来适应比赛中的碰撞。即便会有一定危险，但自行车马球仍很吸引人，不仅仅男人们爱玩，也时常有男女混合组队的比赛进行。

*酷炫的运动——跑酷

跑酷是时下风靡全球的潮流运动。这项运动*初由越战中的法国士兵们发起，2002年在英国开始盛行，2006年开始在中国流行开来。这项运动把日常生活的场景当做运动场运动。其中*普遍的是在城市当中疾走，屋顶、马路、围栏、窗户等一些都成为人们锻炼的“器材”。一群人在城市疾走，所到之处都会掀起一阵酷炫风，场面非常震撼。

*治愈的运动——瑜伽

瑜伽流行依旧，至今热度不减。瑜伽一方面通过丰富的伸展动作能够锻炼人的韧性，舒缓肌肉，改善生理条件。另一方面通过呼吸、冥想让人沉静，放松，净化心灵改善人们的心理健康。因此，瑜伽作为*治愈的运动绝对当之无愧。

投稿作者：孤芳不自赏46

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