新生儿补钙吃什么好

2015.12.04 来源: 互联网大字

新生儿健康营养问题一直是父母*关心的问题，新生儿补钙就是一大**。新生儿补钙吃什么好？新生儿补钙可以从饮食上解决，也可以选择补钙剂。

新生儿补钙吃什么好？一、牛奶

牛奶是*好的补钙食品，所以除了母乳喂养外，妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。

新生儿补钙吃什么好？二、骨头汤

骨头汤中含有丰富的营养，不仅能减缓中老年人骨骼老化，也有利于骨骼生长。所以婴儿补钙可以多喝骨头汤。

新生儿补钙吃什么好？三、新鲜的果蔬

新鲜的水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、茭白及橡胶、苹果、菠萝等果蔬同样对补钙有所帮助。婴儿补钙，妈妈们可以为宝宝准备一些水果蔬菜汁。

新生儿补钙吃什么好？四、海产品

多吃海带、大虾、螃蟹、海鱼、虾皮等富含高蛋白高钙的海产品，可以有效的给婴儿补钙。(海产品给婴儿应注意防止婴儿过敏)

新生儿补钙吃什么好？五、吃补钙剂

有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。**指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收***，是给宝宝补钙不错的选择。

投稿作者：孤芳不自赏46

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