风寒感冒吃什么粥好粉葛豆鼓粥

2016.02.01 来源: 互联网大字

感冒了，不要着急吃药，因为是药三分毒，食疗是*佳的*疗方式。喝一碗热腾腾的粥可以帮您缓解感冒症状。风寒感冒吃什么粥好?感冒时多喝热粥有利于肠道消化，发汗发热。风寒感冒吃什么粥好?粉葛豆鼓粥、薄荷粥都不错。

风寒感冒吃什么粥好?红萝卜马蹄粥，做法：红萝卜150克，马蹄(荸荠)250克，大米50克。红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。风寒感冒吃什么粥好?功效：可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。

风寒感冒吃什么粥好?薄菊粥，做法：薄荷、菊花各9克，桑叶、淡竹叶各6克。水煎，沸后5分钟，去渣取药汁，加入粳米100克煮粥。风寒感冒吃什么粥好?薄菊粥功效：薄荷为疏散风热之要药，加粳米、菊花、桑叶、淡竹叶制粥，对新感风热者*适宜。

风寒感冒吃什么粥好?粉葛豆鼓粥，做法：准备10克粉葛根、10克淡豆鼓、3根葱白茎、10克麦冬、50克粳米。*先将粉葛、淡豆鼓和麦冬都放进砂锅当中，然后再加500毫升清水，然后煮沸5到10分钟，取汁液，再将汁和洗净的粳米一起煮粥，在即将煮好之前将葱白洗净切好放入即可。风寒感冒吃什么粥好?粉葛豆鼓粥功效：此粥中的材料有助解表祛邪，还可养阴和胃，适合风热感冒患者食用。

投稿作者：孤芳不自赏46

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