五个月宝宝补钙吃什么好营养食谱

2015.11.27 来源: 互联网大字

五个月的宝宝，乳牙开始萌发，可以开始改食烂粥或烂面。因此五个月的宝宝补钙，不仅可以从母乳中获得，也可以在辅食中获取了。那么五个月宝宝补钙吃什么好?一起来看看五个月宝宝补钙食谱吧!

五个月宝宝补钙吃什么好?生奶蛋黄糊

原料：面粉10克，牛奶150毫升(实际制作时需加水，按1.1冲调后使用)，鸡蛋1只。

制法：

1、把鸡蛋放入锅内，并放入足够的水煮，开锅后煮10分钟左右，煮熟后剥去皮并切成两半，把蛋黄取出。

2、将熟鸡蛋黄放入碗内研碎、研匀，不篚有小疙瘩，备用。

3、在锅内放入面粉，加入少量牛奶，一边均匀混合一边用小*幔煮。

4、停*后加入调好的蛋黄，使其均匀混合。

五个月宝宝补钙吃什么好?牛奶香蕉糊

原料：香蕉20克，牛奶30毫升，玉米面5克，白糖4克。

制法：将香蕉去皮后捣碎;玉米面、白糖、牛奶放入小锅内搅匀。锅置*上加热煮沸后改文*并不断搅拌，以防糊锅底和外溢，待玉米糊煮熟后放入捣碎的香蕉调匀即成。

五个月宝宝补钙吃什么好?鱼肉糊

原料：草鱼50克。

制法：

1、将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，煮熟，捞出。

2、除去鱼骨刺和皮，将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状，盛出晾温即成喂食。

以上就是五个月宝宝补钙吃什么好的食谱**了，妈妈们赶快学起来吧!另外宝宝补钙选择钙剂，要选择钙源好、吸收好，同时不刺激肠胃的专业婴儿钙制剂，以免伤害宝宝肠胃。

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