如何用黄瓜搭配无敌美味

2015.11.26 来源: 互联网大字

黄瓜是女人的美容圣品，但如何搭配黄瓜才能让黄瓜变得更加营养美味呢?现在我们就来看看黄瓜***二大搭配方法。用黄瓜搭配出**美味。黄瓜搭配方法一：黄瓜搭配木耳黄瓜搭配木耳，排毒、减肥功效好：黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。

二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。

黄瓜搭配方法二：黄瓜搭配豆腐，解毒消炎、润燥平胃：豆腐在植物性食物中蛋白含量*高，且其蛋白质很容易被人体消化吸收，是肠胃消化机能降低的人的理想食物。豆腐性寒，含碳水化合物极少，有节制机体和润燥平*作用。搭配性味甘寒的黄瓜，具有清热利尿、解表、解毒、消炎、养肺行津、润燥平胃及清热散血等功效。学会了***的两个搭配方法后，现在我们就来学学黄瓜搭配两不要。

黄瓜搭配两不要一：黄瓜不要与辣椒、芹菜搭配黄瓜与辣椒、芹菜搭配，VC被破坏：黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C含量丰富的食物，如辣椒等同食，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收。黄瓜搭配两不要二：黄瓜不要与花生搭配黄瓜、花生搭配，易引起腹泻，黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，所以不宜同食。

投稿作者：孤芳不自赏46

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