这些白发治疗小妙招你知道几个？

2015.11.19 来源: 互联网大字

什么原因会引起黑色素掉完呢，就是精神压力，经常熬夜，精神紧张，这种情况下会造成自身头皮的免疫出问题，细胞不产生黑色素，如何让白发变成黑发呢?*先从个人角度来讲你要注意休息，要按时睡觉，11点以后就不要再看游戏，不要再工作了，要进入睡眠状态。

如何让白发变成黑发?

什么原因会引起黑色素掉完呢，就是精神压力，经常熬夜，精神紧张，这种情况下会造成自身头皮的免疫出问题，细胞不产生黑色素，怎么避免这个问题呢?*先从个人角度来讲你要注意休息，要按时睡觉，11点以后就不要再看游戏，不要再工作了，要进入睡眠状态。

第二就是减轻压力，长期地紧张和压力对我们的头皮肯定有影响，对毛发黑色素细胞肯定是有影响的，当然了，平时我们可以做一种防护方法，一是平时要注意休息，每工作一段时间就要休息，另外平时也可以**头皮，用指腹**，做做****，当然，也可以用食物的方法。

多吃维生素B、E含量丰富的食物

每天晚上喝点红酒，抗氧化，多吃含维生素B族，维生素E丰富的食物，还有抗氧化的食物，包括传统的黑芝麻、核桃、枸杞子、大枣、山腰、桂圆，这些补益气血、补肝肾，药食同源的食物可以进行防护。

黑发*疗不是一蹴而就的

当然，我们的黑发*疗，不是今天*明天就变黑了，它是一个长期的过程，**步是不让头发继续变白，举例来说，只有10根了，我们维持10根也是有效的，如果一段时间以后它变成8根，7根了，那就更好，所以它是长期的过程，不是一两天就能解决的问题，它需要用综合的手段，要从生物作息起居开始做，同时要****，加上食物同时配合*疗，这样可能有一些效果。

投稿作者：孤芳不自赏46

下一篇没有了