适合婴幼儿的五款汤

2015.11.18 来源: 互联网大字

冬天到了，该给宝宝吃什么?这是很多家长都像知道的，今天我们就给大家介绍五款适合宝宝冬天喝的汤。

今年冬天气温跌宕起伏特别大，幼儿先天禀赋稚阴稚阳之体，容易咳嗽、腹泻，不少幼儿园**老师专门为幼儿调配了各种调理汤，用医食同源的食物，充分利用食物的天然作用，提高幼儿的抗病能力。健康周刊采访徐汇区科技幼儿园**老师臧尔梅，请她**五款适合不同体质、具有不同效果的冬季食养汤。

汤品1、豆麦汤

适合：汗多幼儿

材料：黑豆10克、浮小麦5克、莲子10颗、黑枣8枚

功效：补益心肾、健脾止汗

幼儿稚阴稚阳之体，动辄汗出，黑豆补益，浮小麦止汗

汤品2、葱枣汤

适合：轻微受凉，流清水小鼻涕的幼儿的食疗汤

材料：生姜3片、大枣8枚、葱白4个、提子干10克

功效：调和营卫、安神益智

汤品3、凉肺止咳汤

适合：幼儿咳嗽痰多，咳嗽初期的食疗汤

材料：枇杷叶10克，鱼腥草5克，罗汉果4分之1个

功效：化痰止咳

汤品4、双耳核桃枸杞汤

材料：黑白木耳10克、核桃3小块，枸杞10克

功效：补脑滋阴、润燥养肺

汤品5、蜂蜜金橘圆葱大枣汤

材料：蜂蜜10克、金橘3个、圆葱1根、大枣7枚

功效：通阳祛寒、理气杀菌

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