减肥会月经不调吗方法不对很可能哦

2015.11.21 来源: 互联网大字

现代生活减肥成为了很多人的头号目标，特别是女性，因为女性比较注重自己的外表，但是减肥都不容易所以很难一次成功，很可能会导致月经不调，但是一些朋友比较疑惑减肥会月经不调吗?下面来看看。

减肥会月经不调吗?有关研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量**或闭经。

长期食用减肥药，会扰乱内分泌系统，从而引起月经延迟或提前，严重危害身体健康。事实上，少吃多动是目前已知控制体重的**法门，走捷径往往欲益反损。经期间的养生法并不难，中国人流传久远的桂圆红枣汤、红豆汤、生姜煮红糖，都是不错的选择。所以减肥会月经不调吗?真的会的。

其实在生活里遇到因为减肥导致自己出现健康问题月经不调的人还不少，这种现象是比较危险的，要知道女人节食减肥是很容易招来月经不调的，看了上面的介绍大家也有了解了吧，减肥一定要找对方法，注意科学健康，这是基础。那么你现在知道减肥会月经不调吗了吧。

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