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能都让脸部练出线条那也不件容易的事情，有了线条那才是看上去很精致的。每天适当的做点动作脸部线条会立刻变得干净利落。那做什么动作瘦脸而且还能保持线条呢?当然还是需要定起做才有效的。
女人*在意的除了身体就是脸了吧。有时候脸部皮肤不紧致，即使每天都做着基础护理，但总觉得有不痛快的时候。事实上脸部线条的松弛和骨盆、颊骨、颚关节的活动有关。以下将教大家做什么动作瘦脸，就能达到快速瘦脸的效果!
PART1 紧致脸部线条
锻炼骨盆时头盖骨周围的肌肉也会得到伸展，僵硬的脸部线条也能随之得到舒缓。这个锻炼能修整支撑着脸部线条的锁骨周边肌肉。在头部和肩周能承受的范围内进行动作吧!
1.挺直背部，盘腿坐下。左手放到右边大腿上，吸气，做好准备。
2.一边吐气，后背向左侧压，视线向斜上方望去。这个时候肩膀无需用力。保持这个姿势做五次深呼吸，然后一边吸气一边**到**步的状态。
3.左右手交换做相同的反向动作，然后慢慢地深呼吸五次后**原状。
PART2 瘦出脸部线条
这个锻炼动作，能有效地提升因为智能手机和电脑使用过多而下垂的脸部线条。试着慢慢地伸展下颚周边僵硬的肌肉吧!
1.两手相合，中指轻轻地放在下颚下面。一边吸气，一边慢慢地提起下颚，伸展颈部的前半面。
2.接下来双手放到后脑，一边伸展后颈，一边一点一点地低下头。后颈伸展到自己能接受的位置，深呼吸。注意肩膀不能太过用力。
3.左手轻轻地抱住头部，然后向左弯。请注意左手不要太用力去拉动脖子。
4.*后换成右手轻轻抱住头部，向右弯。不要一下子就把脖子弯下去，要一点一点慢慢地往下弯曲。虽然动作很轻松，但也不要忘记了深呼吸。
做什么动作瘦脸?做点骨盆操也是可以瘦脸的哟，只要定期当作护肤的工作来做的话，瘦脸的效果就会****啊，姑娘们加油吧。
投稿作者：孤芳不自赏46
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