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夏季减肥:吃萝卜 这么吃让你一月瘦10斤

2015.11.12   来源: 互联网 大字

减肥功效萝卜具有非常丰富的营养物质,和大量的维生素,矿物质,除了对美容和健康大有益处外,也是目前公认的非常好的减肥食品,下面我们一起来看看白萝卜减肥方法。一起靠萝卜来拥有**身材。

白萝卜减肥方法:

萝卜中含有丰富的矿物质,其具有清热解毒、健脾消食的功效,不管是哪一个季节,萝卜都可以吃。古代**的医药学家李时珍曾经这样盛赞萝卜“可生可熟,可菹可酱,可豉可醋,可饭”,萝卜是“蔬中之*有利益者”。确实,萝卜除了是人们非常喜欢食用的大众化蔬菜外,它的药用价值则更令人刮目相看。中医上认为,萝卜性平微寒,具有健胃消食、化痰止咳、清热解毒、通气利尿、生津止渴等作用。

现代研究证明,萝卜中含有的糖化酵素和芥子油成分可以促进人体的消化与吸收。萝卜子也为常用**,且具有良好的降压作用。萝卜缨,能消食理气,煎汤含漱还可*疗咽喉疼痛。长在地里的隔年老萝卜,**名“地枯骸”,其更具有利水消肿的作用,对水肿、胸膈饱闷和痢疾等症状有很好的**。

萝卜功效1、

可*疗消化道疾病消化不良,食积腹胀,胃纳欠佳,可以生捣白萝卜汁饮用;**呕吐,慢性痢疾,泛吐酸水,均可切碎蜜煎细细嚼咽;对于便秘者,可以煮食白萝卜;口腔溃疡,可以捣汁漱口。

萝卜功效2、

对呼吸系统的作用咳嗽咳痰,*好切碎蜜煎细细嚼咽;对于扁桃体炎、声音嘶哑、咽喉炎、失音,可以捣汁与姜汁一同服用;鼻子出血,可以生捣汁和少许酒热服,也可以捣汁滴鼻;咯血,与羊肉、鲫鱼同煮熟食;预防感冒,可以煮着食用。

萝卜功效3、

对泌尿系统的功效针对各种泌尿系结石,排尿不畅,可用白萝卜切片蜜炙口服;对于各种浮肿,也可用萝卜与浮小麦煎汤服用。

萝卜功效4、

其他功效萝卜还具有美容的功效,可以煮着吃;对于脚气病,可以煎汤后外洗;还具有解毒的作用,解酒或煤气中毒,均可用之,或叶煎汤饮汁;通利关节,可煮后用。

萝卜功效5、

减肥功效萝卜具有非常丰富的营养物质,和大量的维生素,矿物质,除了对美容和健康大有益处外,也是目前公认的非常好的减肥食品,这是因为常食萝卜,可以帮助促进胃肠的蠕动,可以排除体内的毒素,从而帮助减肥。

投稿作者:孤芳不自赏46

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